备孕运动指夫妻在准备怀孕阶段进行的一系列有助于提高身体素质、改善生殖机能的身体活动。通过合理运动，能增强心肺功能、调节内分泌、提升免疫力，为孕育健康宝宝创造良好身体条件。比如女性可做瑜伽，能调节身心状态；男性进行慢跑，有助于提高精子质量。不同运动对备孕双方有不同积极作用，在备孕期间合理安排运动十分关键。
科学备孕，试管婴儿助孕运动指南视频
本文详细介绍了科学备孕和试管婴儿助孕过程中的运动指南，阐述运动对受孕的重要性，列举适合的运动项目、运动强度及时间等要点，助力备孕及助孕人群科学运动迎接新生命。
山西省儿童医院
三甲
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山东中医药大学第二附属医院
电话：0531-82436474
广州医科大学附属第三医院
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李雪 主治医师
德阳市人民医院
庾广聿 副主任医师
广西壮族自治区南溪山医院
赵冬梅 主任医师
郑州大学第二附属医院
栾祖乾 住院医师
天津中医药大学第一附属医院北院
张玲 副主任医师
厦门市妇幼保健院
欧阳密霞 副主任医师
湖南省妇幼保健院
胡竹 主治医师
贵州医科大学附属医院
