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 孕妇饮食

孕妇饮食

更新时间:2025-06-12 08:00:02 浏览次数:7
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孕妇饮食指女性在怀孕期间的膳食安排。这期间,孕妇身体负担加重,对营养需求有特殊变化。合理的孕妇饮食既要满足孕妇自身能量消耗,又要为胎儿生长发育提供充足营养。比如要保证蛋白质摄入,像瘦肉、鱼类、蛋类等;补充钙元素,可通过喝牛奶等;还要有丰富的维生素,多吃新鲜蔬果。不良的孕妇饮食可能影响胎儿发育。在实际场景中,很多医院会为孕妇提供饮食指导,确保孕期健康。

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