孕期减肥指女性在怀孕这一特殊生理时期进行体重控制。通常怀孕本是体重上升阶段，但有些孕妇因各种原因需要适当控制体重。比如过度肥胖的孕妇，可能会引发孕期高血压、糖尿病等并发症，合理减肥能降低风险。不过孕期减肥有严格要求，不能节食，要在保证胎儿营养供给的前提下，通过合理饮食，像增加蔬菜、优质蛋白摄入，减少高热量食物；适当运动，如散步、孕妇瑜伽等方式来实现。
试管婴儿妈妈如何在怀孕期间科学养生与有效减肥
本文围绕试管婴儿妈妈孕期如何科学养生与有效减肥展开，介绍了营养均衡、适度运动等养生要点，以及控制体重增长、选择低热量食物等减肥方法，还给出了咨询医生、关注身体信号等注意事项 。
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