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维生素D

维生素D

更新时间:2025-05-19 00:46:02 浏览次数:18
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维生素D是一种脂溶性维生素,对人体健康至关重要。它能促进肠道对钙、磷的吸收,有助于维持正常的血钙和血磷水平,对骨骼健康发育和维持骨骼强度起着关键作用。在不同语境中,它涉及医学、营养学等领域。比如在医学上,缺乏维生素D可能导致佝偻病、骨质疏松症等疾病;在营养学里,合理补充维生素D是保证营养均衡的重要环节,像一些富含脂肪的鱼类、蛋黄等食物含有维生素D,适当晒太阳也能促使人体自身合成维生素D。

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