孕前饮食指夫妻在准备怀孕前的一段时间内，为了给孕育健康宝宝创造良好身体条件而进行的饮食规划。它涵盖了营养均衡摄入，如增加富含蛋白质、维生素、矿物质食物的摄取，像肉类、蔬果等；避免不良饮食习惯，像减少高糖、高脂肪、高盐食物的过量食用。例如，备孕女性多补充叶酸能预防胎儿神经管畸形。孕前合理饮食有助于提升卵子和精子质量，为胎儿发育奠定基础。
试管婴儿：孕前饮食注意事项及禁忌
本文详细介绍了试管婴儿孕前饮食的重要性、注意事项、禁忌以及推荐食物，帮助提高受孕几率和胚胎质量。
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