北京
营养饮食指的是通过合理搭配各类食物，为人体提供全面、均衡的营养，以维持身体正常运转、促进健康。它包含了丰富多样的食物类别，如谷类提供碳水化合物，肉类、豆类等富含蛋白质，蔬菜水果带来维生素和矿物质等。例如，早餐吃一份包含全麦面包、鸡蛋、牛奶和水果的套餐，就是营养饮食的体现。营养饮食有助于预防疾病、提升免疫力、改善身体机能等。
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