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做完试管婴儿如何改善睡眠质量?

提问时间:2025-01-27 01:14:53 浏览:35
做完试管婴儿如何改善睡眠质量?
问题描述:
我刚做完试管婴儿,最近睡眠质量特别差,晚上老是翻来覆去睡不着,就算睡着了也很容易惊醒,睡眠特别浅。我担心这样不好的睡眠会影响试管婴儿的效果,我该怎么做才能改善现在的睡眠质量呢?是不是在饮食或者生活习惯上需要做出一些改变?有没有什么辅助的方法可以帮助我入睡 ?
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宋关书

宋关书 副主任医师

惠州市第二妇幼保健院

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此回答由提问网友于 2025-01-27 03:43:01 被采纳
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