北京
饮食健康指通过合理选择食物和科学搭配膳食，以满足身体对各种营养物质的需求，维持身体正常生理功能，预防疾病发生。例如选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果等。同时，控制食物的摄入量和避免过度加工食品也是饮食健康的重要方面。
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