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戒烟

更新时间：2024-12-21 08:00:01 浏览次数：115

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戒烟即戒除吸烟的习惯。吸烟对健康有诸多危害，如增加患肺癌、心血管疾病等风险。许多人通过意志力、戒烟辅助产品或参加戒烟课程等方式来戒烟。戒烟过程中可能会面临尼古丁戒断反应，但坚持下来能显著改善身体健康状况。

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