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营养需求

营养需求

更新时间：2024-12-09 23:40:01 浏览次数：200

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“营养需求”指人体为维持正常生理功能和生长发育所需要的各种营养素的种类和数量。不同年龄段、不同生理状态的人营养需求不同。例如，儿童成长需要充足的蛋白质、钙等促进身体发育；孕妇对铁、叶酸等营养素需求增加。营养需求也因个体活动水平而异，运动员可能需要更多的碳水化合物和蛋白质来补充能量和修复肌肉。

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