孕期瑜伽是专门为孕妇设计的瑜伽练习。它结合了瑜伽的体式、呼吸法和冥想等元素。内涵在于帮助孕妇保持身体的柔韧性、力量和平衡，缓解孕期不适，如腰背疼痛等。外延则涉及到对孕妇心理状态的调节，减轻焦虑、压力等。在实际场景中，比如很多孕妇通过规律的孕期瑜伽练习，在分娩时更加顺利，产后身体恢复也更快。
试管婴儿运动指南：孕期体操视频教程
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