北京
孕期体操是专门为孕妇设计的一系列运动，旨在帮助孕妇保持身体的柔韧性、肌肉力量和良好的身体状态。其内涵在于通过适度运动，缓解孕期不适，如腰背疼痛等，还能增强体力，为分娩做准备。外延包括多种适合孕妇不同阶段的动作，如伸展、呼吸练习等。在实际场景中，很多孕妇通过规律做孕期体操，分娩时更顺利。例如，有的孕妇坚持做腿部伸展动作，减少了腿部水肿。它的主要特点是动作轻柔、缓慢。在母婴健康领域应用前景广阔，随着人们对孕期健康重视，会有更大发展。
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