营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7 类。例如蛋白质，它是构成细胞的基本物质，像鸡蛋、牛奶富含优质蛋白质，能帮助身体生长和修复组织。不同营养素发挥着不同作用，共同维持人体正常生理功能和健康。
试管婴儿孕期饮食指南：营养素食谱大全
本文为试管婴儿准妈妈提供孕期饮食指南，包括营养素摄入建议和食谱推荐，帮助保障母婴健康。
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