蛋白质食品指富含蛋白质的一类食物。蛋白质是人体必需的营养物质，对身体的生长、修复和维持正常生理功能至关重要。这类食品来源广泛，包括动物性蛋白质食品，像肉类、蛋类、奶类；还有植物性蛋白质食品，例如豆类、坚果等。在实际场景中，健身人群为增加肌肉会大量摄入蛋白质食品；成长中的儿童、孕妇等特殊人群也需要充足蛋白质来保障身体发育。
试管婴儿孕期营养：蛋白质食品的选择与建议
本文聚焦试管婴儿孕期，阐述蛋白质对该阶段的重要性，介绍肉类、鱼类等优质蛋白质食品的选择，并给出食用建议，助力准妈妈合理摄入蛋白质，保障自身与胎儿健康。
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