运动重要性体现在多个方面。从健康角度，它能增强心肺功能、提高免疫力、预防多种疾病，像坚持跑步可降低心血管疾病风险。在心理层面，运动释放压力、改善情绪，例如瑜伽能让人内心平静。在社交上，团队运动如篮球能增进人与人的交流合作。不同年龄阶段都需要运动，儿童运动有助于骨骼发育，老人适当运动可延缓身体机能衰退。总之，运动对人的身心健康和社交生活有着不可忽视的重要意义。
做试管婴儿，运动的重要性及建议的锻炼计划
本文详细阐述了运动在试管婴儿过程中的重要性，如改善血液循环、调节激素水平等。并针对试管婴儿前期、促排卵阶段、胚胎移植后等不同时期，给出了具体的锻炼计划建议，助力备孕夫妇成功迎接新生命。
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李雪 主治医师
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赵冬梅 主任医师
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欧阳密霞 副主任医师
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胡竹 主治医师
贵州医科大学附属医院
